Találd meg a kiutat – Szorongás
3 999 Ft
Találd meg a kiutat – Szorongás
Raktáron
3 999 Ft
Szállítási információk :
Szállítás már 890 Ft-tól
Egyszerű visszaküldés :
30 napos visszaküldési lehetőség
Szerző:
Richard Gilpin
Kiadó:
Scolar Kiadó Kft.
Kiadás éve:
2026
Kötés:
puhatáblás, ragasztókötött
Nyelv:
magyar
Oldalszám:
144
Várható szállítás::
1 - 3 munkanap
Regisztálj! Vásárlásod után járó pontok:
80 Ft
Találd meg a kiutat – Szorongás
Tájékoztató a kellékszavatossági jogokról (EU harmonizált értesítés)
Csomagajánlatok
Előfordul, hogy maguk alá temetnek a jövővel kapcsolatos aggodalmak? Vannak olyan napok – vagy éjszakák –, amikor folyamatosan a lehető legrosszabb eshetőségek pörögnek lelki szemeid előtt?
Mindannyiunk életében jöhetnek nyugtalanító időszakok, legyen szó a bizonytalan jövőtől való félelemről, a múltbéli megbánások terhéről vagy a mindennapi követelmények nyomásáról. Ez a közérthető és pozitív szemléletű kötet, illetve tapasztalt viselkedésterapeuta szerzője segíteni fog annak megértésében, hogy a szorongás nem hiba, hanem egy természetes reakció. Gyakorlatok, meditáció és tudatos önreflexió révén megtanulhatod elfogadni a félelmeidet, és megtalálhatod a békét a belső zajban. A mindfulness gyakorlásával pedig meg tudod tenni a szükséges változtatásokat annak érdekében, hogy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életet élhess.
A Találd meg a kiutat sorozat kötetei a mentális egészségünket befolyásoló hétköznapi problémákra igyekeznek rávilágítani a depressziótól a szorongáson át az imposztorszindrómáig. A könyvekből olyan mindfulness és EFT technikákat sajátíthatunk el, amelyek segítenek megbirkózni az élet elkerülhetetlen nehézségeivel.
Mindannyiunk életében jöhetnek nyugtalanító időszakok, legyen szó a bizonytalan jövőtől való félelemről, a múltbéli megbánások terhéről vagy a mindennapi követelmények nyomásáról. Ez a közérthető és pozitív szemléletű kötet, illetve tapasztalt viselkedésterapeuta szerzője segíteni fog annak megértésében, hogy a szorongás nem hiba, hanem egy természetes reakció. Gyakorlatok, meditáció és tudatos önreflexió révén megtanulhatod elfogadni a félelmeidet, és megtalálhatod a békét a belső zajban. A mindfulness gyakorlásával pedig meg tudod tenni a szükséges változtatásokat annak érdekében, hogy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életet élhess.
A Találd meg a kiutat sorozat kötetei a mentális egészségünket befolyásoló hétköznapi problémákra igyekeznek rávilágítani a depressziótól a szorongáson át az imposztorszindrómáig. A könyvekből olyan mindfulness és EFT technikákat sajátíthatunk el, amelyek segítenek megbirkózni az élet elkerülhetetlen nehézségeivel.
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
További népszerű termékek ebben a témában
