kreativjatek.hu
Segíthetünk?
Kategóriák
kreativjatek.hu
Segíthetünk?
  • Kategóriák
    • Újdonságok
    • Akciók
    • Játékok
    • Társasjátékok
    • Könyvek
    • Kreatív hobby
    • Iskolai kellékek
    • Baba & mama
    • Gyerek ruhák és kiegészítők
    • Sport és szabadidő
    • Irodaszer
    • Party kellékek
    • Ajándék ötletek
    • Kiskedvenceknek
  • Mesehősök
  • Kor szerint
  • Fejlesztés szerint
  • Téma szerint
  • Márka szerint
  • Little Dutch
  • Outlet
  • Blog
  • Foxreturn
Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
6 890 Ft
  1. Fejlesztő játékok
  1. Játékok
  2. Fejlesztő játékok
ÚJ

Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt

Cikkszám: 
MF-K-ST-0301
ÚJ
Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt
Már csak néhány darab raktáron
6 890 Ft
Játék típus szerint:
Fejlesztő játékok, Kártyajátékok
Kinek ajánljuk:
Lányok, fiúk számára
Szállítási információk :
Szállítás már 690 Ft-tól
Egyszerű visszaküldés :
30 napos visszaküldési lehetőség
Regisztálj! Vásárlásod után járó pontok: 138 Ft

Fordítsd javadra a stresszt, hogy az ne égessen, hanem építsen!
Évekig azt tanították nekünk, hogy kerüljük a stresszt, mivel egészségünket fenyegető veszélyt jelent. A Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt című könyv, szigorú tudományos eredményekre támaszkodva, örökre megváltoztatja a stresszről alkotott képedet, miközben az egészség, a boldogság és a hosszú élet felé vezető úton vezet.
Tanuld meg a szorongást erőforrássá, a kihívásokat pedig fejlődéssé alakítani!


huseguj.png  

fogybarat.jpg

Tájékoztató a kellékszavatossági jogokról (EU harmonizált értesítés)

Csomagajánlatok
  • Részletek
  • Vélemények
Részletek

A világ boldogtalanabb, stresszesebb, mint valaha

  • Az európaiak 76%-a legalább hetente stresszes – ez óriási növekedés a pár évvel ezelőtti adatokhoz képest.
  • A munkavállalók 83%-a állítja, hogy munkahelyi stresszt tapasztal. A kiégés aránya 59%-ra nőtt.
  • A diákok 75%-a (középiskolások és egyetemisták) folyamatosan feszült az iskolai feladatok miatt.
  • Az orvosi látogatások 75-90%-a stresszel összefüggő panaszok miatt történik.

A stressz hatással van a testedre (pld. fejfájás, szívproblémák), a mentális állapotodra (pld. szorongás, depresszió) és a kapcsolataidra.

Évekig azt tanították nekünk: a stresszt el kell kerülni. Csökkenteni kell.

De mi van, ha ez a harc eleve kudarcra van ítélve?

Mi van, ha pont az tesz beteggé, ahogy a stressz ellen küzdesz?

Van egy jobb út: stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt

Radikálisnak hangzik az a gondolat, hogy a stressz jót tehet az egészségednek?

Ha igen, itt az ideje, hogy újragondold a stresszt!

Bagdi Bella közérthetően magyarázza el a stressz logikával ellentmondásos előnyeit, gyakorlati meglátásokat kínálva, amelyek javíthatják érzelmi jóllétedet, teljesítményedet és hosszú távú egészségedet.

A Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt című könyv az elmúlt 10 év kutatási eredményeire támaszkodva mutatja be, hogyan fordíthatod a javadra a stresszt.

Ha te is azt gondolod, hogy a stresszt csökkenteni vagy elkerülni kellene, el kell olvasnod ezt a gondolatébresztő könyvet, ami a nyomás alatti boldogulás pszichológiájáról szól!

Bella, a legújabb kutatási eredményeket bemutatva, radikálisan új perspektívát kínál a stresszel kapcsolatos bánásmód megközelítésében, és a négylépéses T.E.L.E. módszerével kézzelfoghatóvá teszi számodra, hogyan fordítsd javadra a stresszt. Működik! Én is kipróbáltam!
Dr. Jeszenszky Csilla
Pszichoterapeuta, szupervízor, mindfulnesstanár, MSC oktató

Mit tanulhatsz meg a könyvből?

Felvértez olyan nélkülözhetetlen eszközökkel, amelyek segítenek, hogy jobban boldogulj egy egyre mérgezőbb világban.

A könyvben ismertetett T.E.L.E. módszer alkalmazásával képes leszel:

  • A stresszt katalizátorként használni a céljaid eléréséhez és a személyes fejlődéshez.
  • Átalakítani a szorongást bátorsággá, a nehézségeket pedig értelemmé.
  • Megváltoztatni a gondolkodásmódodat, hogy a stressz építsen és ne romboljon.
  • Hatékonynak lenni a bizonytalanság és önbizalomhiány ellenére is.
  • Kiszabadulni a fájdalmas érzések és a negatív gondolatok fogságából.
  • Megszüntetni az önsorsrontó szokásokat.
  • Valódi ellenálló képességet (rezilienciát) építeni.
  • Önmagad oldalán állni a legnagyobb nehézségek idején is.

Ezt ne felejtsd el!

Ha a stresszt az élet hasznos, nem pedig káros részének tekinted, az jobb egészséggel, érzelmi jólléttel és munkahelyi teljesítménnyel jár – még a nagy stresszel járó időszakokban is.

Gondold újra a stresszt!

A szemléletes infografikák segítik, hogy a könyvben bemutatott információk könnyen érthetővé és befogadhatóvá váljanak.

stressz_konyv_76
 
A könyv nem csupán egy gyakorlati útmutató a stressz hasznosításához, hanem sokkal inkább egy belső utazásra hív, amelyben (újra) felfedezhetjük önmagunkat és belső erőforrásokat építhetünk. Egyszerre tud tudományosan megalapozott lenni, és Bella személyes történeteinek megosztásával mélyen emberi hangon szólni hozzánk. Ez a könyv nem csak felnőtteknek, hanem kamaszoknak is szól, akik saját önismereti útjukon szeretnének menni.
Dr. Dóczi-Vámos Gabriella
Pedagógiai szakértő, resztoratív szemléletű mediátor

Neked szól ez a könyv, ha…

 

DIÁK VAGY (középiskolás, egyetemista),
és úgy érzed, összecsapnak a fejed felett a vizsgák és az elvárások hullámai.

AKTÍV DOLGOZÓ VAGY, aki szeretne jobban teljesíteni a munkájában anélkül, hogy kiégne.

VÁLLALKOZÓ, VEZETŐ VAGY MENEDZSER VAGY,
és a felelősség súlya nyomja a vállaidat.

EGÉSZSÉGÜGYI VAGY SEGÍTŐ TERÜLETEN dolgozol, és nap mint nap mások terheit cipeled.
SZÜLŐ VAGY, és nap mint nap próbálsz egyensúlyozni a munkahelyi felelősség, a családi élet és a háztartás feszültséggel teli háromszögében.
SPORTOLÓ, ELŐADÓ VAGY VIZSGÁZÓ VAGY, és a teljesítménykényszer vagy a vizsgadrukk gyakran megbénít ahelyett, hogy a legjobb formádat segítené elő.

PÁLYAKEZDŐ VAGY KARRIERVÁLTÓ VAGY,
és a bizonytalanság, az „elég jó leszek-e?” érzése szorongással tölt el, ahelyett, hogy izgalommal tekintenél az új kihívásokra.

EGYSZERŰEN CSAK ÚGY ÉRZED, „TÚL SOK”, és szeretnéd visszanyerni az irányítást, hogy a feszültség ne lebénítson, hanem végre téged szolgáljon és motiváljon.

Tudtad?

Kutatások megerősítik, hogy a stresszel való megküzdésed ragadós: ha pozitívabb a stresszhez való hozzáállásod, azok az emberek, akik körbevesznek, szeretteid vagy munkatársaid, jobban fogják kezelni a stresszt.

Visszaveheted a hatalmat a stressztől. Nem úgy, hogy küzdesz ellene, elnyomod és tagadod. Azzal veheted vissza a hatalmat, hogy megtanulod megérteni, elfogadni és használni.

A T.E.L.E. módszer, ami segít javadra fordítani a stresszt!

A könyv nem csak elmélet. Bemutatja a gyakorlatias T.E.L.E. módszert, ami segít lépésről lépésre megváltoztatni a hozzáállásodat a stresszhez és megtanulni azt a javadra fordítani.

Ennek a módszernek a gyakorlása nem igényel napi több órás elfoglaltságot, hanem egy olyan gondolkodásmódot és cselekvéssort tanít meg, amellyel bármely stresszes pillanatban tudatosan a növekedést, az együttérzést és az érzelmi bátorságot választhatod a megszokott „küzdj, menekülj vagy fagyj le” reakciók helyett.

Ha másképp tekintesz a stresszre, felfedezheted annak építő oldalát is!

Energiát ad: rövid távon a stresszhormonok, mint a kortizol, energiával töltenek fel és motiválnak az akadályok leküzdésére.

Reziliensebbé tesz: a kezelhető mértékű stressz leküzdése „stresszoltó” hatással bírhat, ami a jövőben mentálisan és fizikailag is ellenállóbbá tehet a nehézségekkel szemben. Ami nem öl meg, az erősebbé tesz.

Növekedésre ösztönöz: egy stresszes életesemény lehet egy ébresztő, ami arra sarkall, hogy átértékeld a prioritásaidat, és megváltoztasd az életed irányát. Lehetőséget adhat új készségek elsajátítására és a személyes fejlődésre.

 

Fontos! Miről NINCS szó a könyvben?

Ez a könyv NEM tagadja, hogy a stressz tud romboló is lenni. Egy betegség, trauma vagy gyász önmagában nem „jó” dolog. És arról sincs szó, hogy keress magadnak extra stresszt. Miről van szó akkor? A stressz paradoxonáról. A kutatások rámutatnak: bár a stressz képes megbetegíteni, ugyanakkor alapja lehet a transzformatív változásnak és a megerősödésnek is. A stresszre adott válaszodat megváltoztathatod.A róla alkotott meggyőződéseid közvetlenül befolyásolják annak élettani és pszichológiai kimenetelét. Ez a könyv ehhez a kulcsfontosságú szemléletmód-váltáshoz ad tudományosan megalapozott eszközöket.

Ismerd meg a szerzőt: Bagdi Bella​

  • Pszichológus, jóllét szakértő
  • Mindfulnesstanár (MBSR, MBCT) és tudatos önegyüttérzés tanár (MSC)
  • Az ELTE Pozitív Pszichológiai Kutatócsoportjának tagja
  • A nemzetközi innovációs díjjal elismert Boldogságóra Program alapítója és vezető fejlesztője.

Bella küldetése, hogy tudományosan megalapozott módszerekkel támogassa a magyar emberek lelki egészségét, és ezáltal egy boldogabb, egészségesebb és együttérzőbb társadalom kialakulásához járuljon hozzá. Szenvedélyesen fordítja le a pszichológia és az idegtudomány legújabb kutatásait az egészséget, boldogságot és személyes sikert szolgáló gyakorlati stratégiákká. Jelenleg két nagyszabású kutatásban vesz részt, amelyek a mentális egészséget befolyásoló pszichológiai tényezők feltárására fókuszálnak az életút különböző szakaszaiban.

Díjak, elismerések:

  • 2025 Legönazonosabb Forbes Makers Díj
  • HundrED’s Global Collection of the most impactful and scalable innovations for 2025.
  • Boldogságóra OTP Fáy Oktatási Innovációs díj - alsós tagozat kategóriában, 2024.
  • HundrED’s Spotlight of the most effective Wellbeing in Schools programmes, 2024.

 

 

parti.pngfaja.pngtars.pngtud.pngbaba.pngfurd.pngkony.pngkrea.png

Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Véleményt írok
Hasonló termékek
Oldaltérkép és vásárlói fiók

Nyitóoldal

Termékek

Belépés

Regisztráció

Profilom

Kosár

Kedvenceim

Általános szerződési feltételek

Adatkezelési tájékoztató

Pepita Super Seller Pepita.hu marketplace partner
Információk

Online ügyfélszolgálatunk INNEN elérhető

ugyfelszolgalat@kreativjatek.hu

Fizetés és szállítás

Elérhetőségek

Elállás a szerződéstől

Visszaküldés egyszerűen Foxreturn

Kiemelt márkáink és kategóriáink

Brio játékok

Djeco játékok

Janod Játékok

Little Dutch játékok

Baba - Mama

Gyerekkönyvek

Társasjátékok, kártyák

Iskolai kellékek, Írószerek

Szabadtéri játékok

    • facebook

    • instagram

    • pinterest

    • youtube

    • Tiktok

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

IRATKOZZ FEL

HÍRLEVELEINKRE!

Feliratkozás
Árukereső.hu
argep.hu
sixpayment
simplepay_hu_v2
paypal
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
  • Újdonságok
  • Akciók
  • Játékok
  • Társasjátékok
  • Könyvek
  • Kreatív hobby
  • Iskolai kellékek
  • Baba & mama
  • Gyerek ruhák és kiegészítők
  • Sport és szabadidő
  • Irodaszer
  • Party kellékek
  • Ajándék ötletek
  • Kiskedvenceknek
  • Mesehősök
  • Kor szerint
  • Fejlesztés szerint
  • Téma szerint
  • Márka szerint
  • Little Dutch
  • Outlet
  • Blog
  • Foxreturn
Pénznem váltás
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.