Ne agyald túl!
Átmenetileg nem elérhető
4 559 Ft
Játék típus szerint:
Szállítási információk :
Szállítás már 890 Ft-tól
Egyszerű visszaküldés :
30 napos visszaküldési lehetőség
Szerző:
Nick Trenton
Kiadó:
Édesvíz Kiadó
Kiadás éve:
2021
Kötés:
keménytáblás
Nyelv:
magyar
Oldalszám:
203
Várható szállítás::
1 - 3 munkanap
Átmenetileg nem elérhető
Regisztálj! Vásárlásod után járó pontok:
91 Ft
Csomagajánlatok
„A gondolat nem az ellenségünk. Agyunk elképesztően hasznos eszköz, ám amikor túl sokat agyalunk, azzal épp csorbítjuk e csodás eszköz élét.” – Nick Trenton
A TÚLGONDOLÁS A BOLDOGTALANSÁG EGYIK LEGNAGYOBB OKA.
A túlgondolás, vagy ismertebb nevén agyalás, korunk egyik legfertőzőbb járványa, mely számos pszichoszomatikus fizikai tünet forrása. Azonban léteznek jól bevált megoldások és módszerek a stressz és a romboló hatások megszüntetéséhez, ha minőségi és nyugodt életet szeretnénk élni. Nick Trenton Ne agyald túl! című könyvével segít megtalálni a kiutat a szorongás és a stressz okozta zsákutcából. A szerző részletes, hatékony és bevált technikákat ismertet, melyek segítenek áthuzalozni az agyunkat, irányítani a gondolatainkat, megtalálni a fókuszt, és megváltoztatni a mentális szokásainkat. Trenton legfőbb törekvése az, hogy segítsen kiszabadulnunk a saját magunk által ránk szabott mentális börtönből, újrakeretezni a szemléletmódunkat és megváltoztatni a viselkedésünket, amelyek során könnyedén kiiktathatjuk az aggodalmat, kételkedést, teóriagyártást, más szóval az agyalást az életünkből.
Íme néhány a könyvben vázolt hatékony módszerek közül, a negatív gondolatok dédelgetése és a rágódás ellen: • Stresszkezelés 4 lépésben • Narratív terápia és kivezetés • Autogén tréning • Irányított imagináció és vizualizáció • Progresszív izomlazítás • Kognitív viselkedésterápia • Feszültségmenedzsment
Nincs több önmegsemmisítő beszélgetés, egyre lejjebb és lejjebb húzó ördögi érzelmi spirál. Nincs több kusza és gyötrő gondolatokkal teli, álmatlan éjszaka.
SZABADÍTSD FEL A KORLÁTLAN LEHETŐSÉGET MAGADBAN, ÉS KEZDJ EL ÉLNI, ITT ÉS MOST!
A TÚLGONDOLÁS A BOLDOGTALANSÁG EGYIK LEGNAGYOBB OKA.
A túlgondolás, vagy ismertebb nevén agyalás, korunk egyik legfertőzőbb járványa, mely számos pszichoszomatikus fizikai tünet forrása. Azonban léteznek jól bevált megoldások és módszerek a stressz és a romboló hatások megszüntetéséhez, ha minőségi és nyugodt életet szeretnénk élni. Nick Trenton Ne agyald túl! című könyvével segít megtalálni a kiutat a szorongás és a stressz okozta zsákutcából. A szerző részletes, hatékony és bevált technikákat ismertet, melyek segítenek áthuzalozni az agyunkat, irányítani a gondolatainkat, megtalálni a fókuszt, és megváltoztatni a mentális szokásainkat. Trenton legfőbb törekvése az, hogy segítsen kiszabadulnunk a saját magunk által ránk szabott mentális börtönből, újrakeretezni a szemléletmódunkat és megváltoztatni a viselkedésünket, amelyek során könnyedén kiiktathatjuk az aggodalmat, kételkedést, teóriagyártást, más szóval az agyalást az életünkből.
Íme néhány a könyvben vázolt hatékony módszerek közül, a negatív gondolatok dédelgetése és a rágódás ellen: • Stresszkezelés 4 lépésben • Narratív terápia és kivezetés • Autogén tréning • Irányított imagináció és vizualizáció • Progresszív izomlazítás • Kognitív viselkedésterápia • Feszültségmenedzsment
Nincs több önmegsemmisítő beszélgetés, egyre lejjebb és lejjebb húzó ördögi érzelmi spirál. Nincs több kusza és gyötrő gondolatokkal teli, álmatlan éjszaka.
SZABADÍTSD FEL A KORLÁTLAN LEHETŐSÉGET MAGADBAN, ÉS KEZDJ EL ÉLNI, ITT ÉS MOST!
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Szállítási információk:
GLS csomagautomata 1090.- Ft
Magyarországon 400 településen több, mint 1000 GLS CsomagPont vagy Csomagautomata üzemel. Igazítsd saját időbeosztásodhoz a csomagátvételt. Utánvéttel történő fizetés esetén 250.- forint kezelési költség adódik hozzá a szállítási díjhoz!
GLS csomagpont 1290.- Ft
A GLS értesítőt küld, amikor a csomag megérkezett a kiválasztott átvevő helyre. GLS CsomagPontok esetén a csomag átvételére érvényes személyi okmány bemutatásával 5 munkanap áll rendelkezésre, figyelembe véve a GLS CsomagPont nyitvatartási idejét!
Utánvéttel történő fizetés esetén 390.- forint kezelési költség adódik hozzá a szállítási díjhoz!
GLS házhozszállítás 1990.- Ft
Áruházunkban leadott és visszaigazolt rendelésedet a GLS futárja szállítja házhoz munkanapokon 8-17 óra között.
Utánvéttel történő fizetés esetén 490 forint kezelési költség adódik hozzá a szállítási díjhoz.1 munkanapon belüli kézbesítés.
FOXPOST egy egyszerű, rugalmas, érintkezésmentes és környezettudatos csomagátvételi lehetőség: 1190.- Ft
Utánvéttel történő fizetés esetén 250 forint kezelési költség adódik hozzá a szállítási díjhoz.
Miután átadtuk a FOXPOST-nak a csomagot, ők 1 munkanap alatt kiszállítják az automatába, majd sms-ben küldenek egy értesítőt és egy egyedi kódot, mellyel 3 napig átveheted.
MPL csomagautomata 1090.- Ft
A Postai csomagautomaták országszerte több mint 50, könnyen megközelíthető helyszínen, többnyire 0-24 órában érhetők el.
Utánvéttel történő fizetés esetén 250 forint kezelési költség adódik hozzá a szállítási díjhoz.
Az automatáknál csak bankkártyával lehetséges a fizetés, készpénzzel nem
Nagy csomagforgalmú időszakokban, hosszú hétvégék után egy napos csúszás elő szokott fordulni.
MPL postapont 1390.- Ft
Amennyiben ezt választod, a Magyar Posta partnereinek átvételi pontjaira kérheted a csomag kiszállítását, melyek jellemzően MOL töltőállomások és Coop üzletek.Utánvéttel történő fizetés esetén 390 forint kezelési költség adódik hozzá a szállítási díjhoz.
Az értesítéstől számítva 10 munkanap áll rendelkezésedre a csomag átvételére
MPL házhozszállítás 2190.- Ft
Az MPL a Magyar Posta futárszolgálata, a küldeményt a feladást követő második munkanapon 08:00-17:00 óra között kézbesíti a megadott címre. Amennyiben ez a kézbesítés sikertelen, akkor a küldemény körzeti csomagletétbe kerül, ahol 10 napig átvehető.
Nagy terheltségű időszakban illetve hosszú hétvégék után előfordulnak egy napos csúszások (ezért ha sürgős, akkor inkább a GLS futárszolgálatot ajánljuk)
További népszerű termékek ebben a témában
