Gondolat Stop kártyajáték – Önismereti és stresszkezelő kártya 60 játékos gyakorlattal
Átmenetileg nem elérhető
6 490 Ft
Ajánlott korosztály:
Játék típus szerint:
Fejlesztési terület:
Kinek ajánljuk:
Lányok, fiúk számára
Szállítási információk :
Szállítás már 690 Ft-tól
Egyszerű visszaküldés :
30 napos visszaküldési lehetőség
Átmenetileg nem elérhető
Regisztálj! Vásárlásod után járó pontok:
130 Ft
Nyomd meg a „Stop” gombot a fejedben, vess véget az agyalásnak, és találd meg a belső békédet!
Ismerős az az érzés, amikor egy fárasztó nap után lehunyod a szemed, de az agyad egyszerűen nem bír leállni? Amikor egy jelentéktelen probléma vagy egy rossz élmény egy óriási, sötét gondolatspirállá növi ki magát a fejedben, és teljesen elrabolja a nyugalmadat? A Gondolat Stop kártyacsomag nem egy száraz elméleti könyv, hanem a te személyes, kézzelfogható mentális védőpajzsod a stressz ellen! Képzeld el azt a felszabadító érzést, amikor végre képes vagy egyetlen mozdulattal elengedni a rád nehezedő terheket. Ezek a kártyák segítenek egészséges távolságot teremteni önmagad és a tolakodó gondolataid között, hogy a mindennapjaidat ne a szorongás, hanem a tudatos, tiszta jelenlét és a békés egyensúly irányítsa.
Kreatív Tipp: Ne várjátok meg a feszült pillanatokat! Használjátok a kártyákat megelőzésként: húzzatok egyet délután a suli után vagy a hétvégi pihenés során, hogy a stresszkezelési technikák természetes rutinná váljanak!
Csomagajánlatok
A Gondolat Stop a modern kognitív viselkedésterápia (KVT) és a mindfulness tudományosan bizonyított módszereire épít, mégis egy végtelenül könnyed, vizuális és játékos formában nyújt azonnali segítséget a lelki egyensúly visszaállításához.
- Szakítsd meg a negatív gondolatspirált: Ha hajlamos vagy a túlgondolásra és a rágódásra, a játék zseniális technikákat ad a kezedbe. Megtanít arra, hogyan ismerd fel azokat a pillanatokat, amikor „elkap a gépszíj”, és hogyan parancsolj hatékonyan megálljt a romboló belső monológoknak.
- 60 illusztrált gyakorlat a lelki szabadságért: A csomagban található 60 különböző feladat mindegyike gyönyörű, vizuális illusztrációval és egyértelmű, lépésről lépésre követhető útmutatóval készült. A vizuális támogatásnak köszönhetően a gyakorlatok rendkívül könnyen rögzülnek, így pánikhelyzetben vagy feszült pillanatokban szinte ösztönösen tudod majd alkalmazni őket.
- Kompakt mentális elsősegélydoboz: Winston vagy Bruce plüssökhöz hasonlóan ez a kártyacsomag is a tökéletes megnyugvást szolgálja, csak éppen zsebméretben! Bárhová magaddal viheted: elfér a táskádban, ott lehet az autó kesztyűtartójában vagy az irodai fiókodban. Ha napközben elönt a stressz, csak húzz egy kártyát, végezd el a 2 perces villámgyakorlatot, és folytasd a napod felfrissülten!
- Tiniknek és felnőtteknek egyaránt megváltás: A játék kiválóan alkalmas egyéni önfejlesztésre, de a családban élő kamaszok számára is óriási segítség az iskolai stressz, a vizsgadrukk és a teljesítménykényszer okozta szorongások kezelésében. Segítő szakemberek (pedagógusok, pszichológusok) is előszeretettel használják terápiás kiegészítőként.
- Márka / Kiadó: Mental Focus (A lelki egészséget és személyiségfejlődést támogató hazai kiadványok szakértője)
- Kezdő életkor: 14 éves kortól ajánlott (Iskolai stresszel küzdő tinédzsereknek, egyetemistáknak és felnőtteknek egyaránt ideális önsegítő eszköz)
- A készlet tartalma: 60 db gyönyörűen illusztrált gyakorlatkártya, egy egyszerű használati útmutató és praktikus felhasználási javaslatok
- Módszertani háttér: Mindfulness (tudatos jelenlét) és Kognitív Viselkedésterápia (KVT)
- Súly: kb. 310 g (könnyű, hordozható kialakítás)
- Fejlesztési területek: Stresszkezelés, érzelmi önszabályozás, mentális rugalmasság, önismeret és fókuszáltság
- Gyártói cikkszám / EAN: 5999860320593
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Hasonló termékek
