Minden ami Jóga

A jóga egy ősi indiai művészet, amelynek célja a test, az elme és a lélek közötti harmónia kialakítása. A jóga szó szanszkrit eredetű, jelentése: összekötni, egyesíteni A régi jógik hite szerint ahhoz, hogy az ember harmóniában legyen önmagával és környezetével, össze kell hangolnia testét, elméjét és lelkét. Ennek módja a jóga három fő összetevőjében rejlik: gyakorlatok, légzés és meditáció.

Tovább