Ingyenes kiszállítás 15 000 Ft felett
Telefonos rendelés, ügyfélszolgálat:06 30 664 3835
Kosár
A kosarad jelenleg üres
Kategóriák
ISKOLAKEZDÉS

Korábbi blogok

Címkék

(6), BPA (1), BPA mentesség (1), Balaton (1), Brio (1), Csillagok Háborúja (1), Digitális eszközök kisállatoknak. digitális (1), Disney (1), EB (1), Ergobag (1), Fsc (1), Föld Napja (1), Heti programajánló (1), INGYENES KONCERTEK (1), Keress velünk elfoglaltságot (2), Mikulás (1), SHOW- ÉS CSALÁDI MŰSOROK Király Viktor és BOGI is ott lesz! :-) (1), Satch (1), Skywalker (1), Star Wars (1), Tablófotók régen és most (1), advent (4), advent program tél (1), adventi kalendár (1), ajándék (5), ajándékozás (1), ajánló (2), alkalmazás (2), alkalmazások (1), alma (1), alvás (1), alvás világnapja (1), anyag (1), anyák napja (1), app (1), asztal (1), augusztus (4), aurora (1), autó (1), baba barbie csillagok között (1), babakoncert (1), balerina (1), balett (1), barbie (1), barátság karkötő (1), benti játék (1), betlehem (1), bio (1), bogár (1), brio (4), budapesti állatkert (1), bábozás (1), bébijáték (1), cica (1), cirkusz (1), család (11), családi (8), családi hétvége (1), családi hétvégi programajánló (1), családi nap (1), családi program (23), családi programajánló (2), családi programok (12), csináld magad (1), csizma (1), csokoládé (2), csöpögés (1), dekor (1), dekoráció (6), diafilm (2), digitális (1), disney (2), djeco (3), dyi (1), dísz (2), díszek (1), e-könyv (1), eddig nem ismert tények (1), egyszerű (1), egészség (3), elefánt (1), elfoglaltság (7), első játék (1), emlék (1), eredete (2), ergonómiai iskolatáska (1), eszköz (1), európa (1), európa bajnokság (1), evés (1), fagyi (1), fajáték (1), falfestés (1), farsang (3), február (1), fejleszt (2), fejlesztő (2), fejlesztő játék (1), fejlesztőjáték (1), felelősség (1), felnőtt szálloda (1), fenntarthatóság (2), fesztikon (1), fesztivál (2), figura (1), film (3), filmajánló (1), finnország (1), fiú (1), foci (1), foglalkoztató füzet (1), fogtündér (1), fogápolás (1), folt (1), futball (1), félelmek (1), fürdő (1), főgonosz (1), gateway to space (1), gombfoci (1), gondevő (1), gonosz (2), grincs karácsony fa (1), guinness rekord (1), gyerek (3), gyerekbarát (1), gyerekkönyv (1), gyerekprogram (1), gyerekprogramok (1), gyermeknap (3), gyermekprogramok (1), gyors (1), gyorsanfinomat (1), gyurma (1), gyurmázás (1), gyár (1), gyógyítás (1), gólya (1), götz baba (1), hajdísz (1), hajpánt (1), hajtogatás (1), halloween (2), havazás (1), heti programajánló (2), hobby (1), homok szobrok (1), honnan jön a mikulás (1), horse club (1), hosszú hétvége (1), hosszúhétvége (1), hot wheels (1), hotel (1), hudora (1), házi vízfal (1), hétvége (36), hétvégi (7), hétvégi családi programajánló (1), hétvégi programok (1), (2), húsvét (3), immunrendszer vitamin magvak (1), iskola (1), iskolakezdés (2), iskolatáska (1), istentisztelet (1), janod (1), jedi (1), jelentése (1), jelmez (4), játék (7), játék kuckó sátor (1), játékkészítő (1), jég (1), jégkorcsolya (1), jégvarázs (1), június (1), kabala (1), kamera (1), karácsony (9), karácsony lista (1), karácsonyfa díszítés (1), karácsonyi vásár (1), kedvenc (1), ken (1), kiddo (1), kikapcsolódás (6), kirakós (1), kirándulás (1), kis kedvenc (1), kis vakond (1), kisbaba (1), kisállat (2), kiállítás (3), klein (1), kockabirodalom (1), korcsolya (1), kosztüm (1), kozmetika (1), kreativitás (4), kreatív (11), kreatív játék (1), kreatív tippek (1), kulacs (2), kutya (1), kánikula (1), kártyajáték (1), képzelőerő (1), készlet (1), készítés (1), készülődés (1), kézzel készített (1), kísérletezés (1), kóla (1), könyv (2), könyvajánló (1), könyvek (1), könyvespolc (1), környezet (2), környezetbarát (1), környezettudatosság (1), környezetvédelem (2), különleges (1), különleges hotel (1), (1), lakberendezés (1), lakás (2), lappföld (1), legjobb (1), legjobb társasjátékok (1), legnagyobb karácsonyfák (1), lego (4), lego tippek (1), legszebb (2), leszokás (1), liba márton (1), limonádé (1), lovaglás (1), lufi (1), léggömb (1), (2), mackó (1), megbízhatóság (1), megfigyelés (1), megoldás (1), melissa&doug (1), menü (1), mese (5), mesekönyv (1), mesterségek (1), micro (2), mignion (1), mikulás (2), mikulás csokoládé (1), minecraft (1), minyon (1), minőség (1), mondás (1), mozgás (1), mozi (1), munka (1), május (1), március (1), múzeum (2), múzeumpedagógia (1), müpa (1), nagykarácsony (1), napozás (1), naptár (1), navir (1), nemzetek (1), november (3), nyaralás (5), nyomtatott (1), nyuszi (1), nyár (5), nyári (1), nyári játék (1), nyári program (1), nyári szünet (2), nyári tábor (1), nőnap (1), oktató (1), október (4), olvasás (2), olvasásértés (1), online (1), online beszerzés (1), origami (1), országok (1), ottalvás (1), otthon (1), otthoni (1), pakolás (1), pamutlabda (1), papír (1), parti (1), party (3), pihenés (2), piros orr bohócdoktorok (1), pixel (1), plan toys (1), plantoys (1), playmobil (1), plüss (4), program (24), programajánló (41), programkínálat (2), programok (18), puzzle (2), quiness rekord (1), rajzolás (1), recept (2), reklám (1), rekord döntés (1), rekorderek (1), roller (3), rossz szokás (1), rovaniemi (1), régi hagyományos (1), rémálom (1), róka (1), róka rudi (1), saját készítésű (1), sajátkészítésű (1), schleich (5), schleich tények (1), scleich (1), snails (1), snoopy (1), sport (3), strand (3), szabadidő (1), szabadtéri játék (1), szenteste (1), szeptember (2), szerepjáték (2), szeretet (1), szett (1), szimbolikus jelentés (1), szoknya (1), szokások (2), számítógép (1), szépítkezés (1), színek (1), színes (1), színezés (1), színező (1), színezők (1), színház (1), szívószál (1), szólás (1), szülinap (2), szünet (1), szünidő (1), séta (1), süti (1), tanszerek (1), tavasz (1), tavaszi program (1), tavasziszünet (1), teddy (1), teddykompaniet (2), tejfog (1), telefon (1), tenger (1), természetes (1), terápia (1), tippek (3), top 10 (1), tudatosság (1), tudomány (3), tudományos játék (1), tv (1), tábor (3), tánc (1), táplálkozás (1), társasjáték (1), táska (1), tél (3), tél öltözködés ruha (1), télapó (2), téli (1), tények (1), történet (2), története (3), tütü (1), ujjbáb (1), ukick (1), utazás (2), vacsora (1), vakáció (2), valentinnap (1), vendégek (1), versenyautó (1), videojáték (1), virág (1), visszaszámlálás (1), vizek (1), vizes játék (1), város (1), víz (1), víz világnapja (2), vörös róka (1), wcpapír (1), wellness (1), wicked (1), yoohoo (1), yoohoo és barátai (1), zene (1), állat (2), állatkert (4), állatok (2), állatok világnapja (1), állatvédelem (1), álomfogó (1), április (1), ásványok (1), éjféli mise (1), élet (1), élővilág (1), észak (1), ételek (1), étkezés (1), év játékai (1), örökbefogadás (1), örökbefogadás menete (1), ötlet (2), ötletek (1), új lakók (1), újdonság (1), újrahasznosított (1), újrahasznosítás (2), úszás (1), úszásoktatás (1), ünnep (3), ünnepek (1), ősz (3), űrkiállítás (1),

Kreatív Játék Blog

Le a betegségekkel!

Le a betegségekkel!

2017. január 23. hétfőÍrta: Kreatívjáték.hu
A magvak csodája

Tudjuk, tudjuk, hogy az immunerősítés nem szezonális dolog, amivel csak ősszel és télen kell foglalkozni, de mégis ilyenkor azért jobban oda kell figyelni gyerekeink és saját egészségünkre is. Az a gyerek, akinek nem működik kielégítően az immunrendszere, hajlamossá válik a különféle betegségekre, különösen az influenzára, aminek ráadásul éppen ez idő tájt van a szezonja. Tény, hogy az évnek ebben a szakaszában nem könnyű megfelelő étrendet összeállítani számára, hiszen behatároltak a lehetőségek - ám korántsem lehetetlen vállalkozás.

 

A gondos, figyelmes szülők általában azzal is tisztában vannak, hogy melyik zöldségben, gyümölcsben van ilyenkor a legtöbb vitamin. De lássuk be a gyerekek nagy része azonban nem szívesen rágcsálja a savanyú káposztát, gránátalmát vagy éppen a céklát. Ellenben a magvacskákkal! A legtöbb lurkó rendkívüli mennyiségeket tud elmajszolni a kedvenc meséje olvasása vagy nézése közben. Az olajos magvak rendszeres és mérsékletes fogyasztásával jótékonyan befolyásolhatjuk a szervezet működését. Fogyasztásukkal bőségesen el lehet látni az immunrendszert vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek nélkülözhetetlenek tested egészséges működéséhez.

 

Mogyoró: A mogyoró termése értékes tápanyag: mintegy 60% zsírt, 14% fehérjét, 5 mg/100 g C-vitamint tartalmaz. Olajtartalma miatt 100 grammonként nagyjából 560 kalóra. Meglepően magas az ásványtartalma: találunk benne káliumot, cinket, mangánt, magnéziumot is, de főképp magas kálium tartalma miatt a mogyoró kiváló vértisztító is. Mint általában az olajos magvak, a mogyoró is elegendő rostot és olajat tartalmaz ahhoz, hogy a napi bélmozgás biztosítva legyen, így székrekedés ellen is hatásos. Meglehetősen sok B1-, B2-, H- és E-vitamint találhatunk benne.

Mandula: A mandula bőségesen tartalmaz E-vitamint, fogyasszuk a méregtelenítő folyamatok serkentésére, ellenállóképesség erősítésére. Sok benne a B1-vitamin, a folsav, a riboflavin (B2-vitamin), a P-vitamin és a foszfor. Gazdag ásványi anyagokban. A magnézium erősíti a csontozatot, serkenti a fehérjeképzést és fenntartja a szervezet kálcium-kálium egyensúlyát. Remek rézforrás: elősegíti az oxigén szállítását, jó hatású a véredényekre és az idegrendszerre. Cinktartalmánál fogva serkenti a sebgyógyulást. Vastartalma miatt javasolják lábadozás, vagy vérképzési gondok esetén. A belőle készült krém tisztítja és hidratálja a bőrt.

Tökmag: Aligha van olyan gyerek, aki ne szeretné a tökmagot, amellyel kiválthatod a mindennapi nassolnivalót is. Ez a mag gazdagabb vasban, mint bármely másik, így a céklához hasonlóan segít megelőzni a fertőzésekre ugyancsak hajlamosító vashiányos állapot kialakulását. Mindemellett kiváló forrása az omega-3- és omega-6 zsírsavaknak, melyek döntően fontosak a jól működő immunrendszerhez. A tökmag B-vitaminokban is bővelkedik, melyek a gyerek életében esetlegesen előforduló stresszhelyzetek immunrendszerre gyakorolt káros hatását csökkentik. Ezen túlmenően a tökmag más, a kicsi védelmi rendszerét támogató ásványi anyagot is tartalmaz - ilyen például az antioxidáns hatású szelén és cink.

A dió: A diókopács juglont és hidrojuglon glikozidokat tartalmaz, valamint más keserűanyagokat, cseranyagot, C-vitamint, nyomokban illóolajat, inozitot is megtalálhatunk benne.

Pekándió: Kiemelkedő folsav tartalma, ezért kifejezetten hasznos táplálék a kismamáknak. Nagyon magas a vitamintartalma: A, B1, B2,B3, B6, C és E-vitamin. Ásványi anyagok közül a kalcium, a foszfor, a cink, a vas és a kálium található meg benne. Koleszterinszegény dióféle.

Kesudió: Sejtmegújító hatása van, erősíti a csontokat a kiemelkedően magas kalcium tartalma révén. Tartalmaz még foszfort, magnéziumot, vasat, rezet, cinket és szelént. Magas keményítő- és zsírtartalma miatt fogyókúra esetén figyelni kell az elfogyasztott mennyiségre!  Javítja az agyműködésedet és fokozza a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét.

Pisztácia: Omega 3 és Omega 6 zsírsavakban. Kálium, mangán, réz, magnézium, kalcium, vas, cink, szelén, B-vitamin, E-vitamin található benne.

Kendermag: Magas a fehérje- és a rosttartalma, kálium, kalcium, magnézium, foszfor, kén, vas és cink, Omega 3 és Omega 6 zsírsav is van benne.

Lenmag: Tartalmaz Omega 3 és Omega 6-ot. Sok magnéziumot, kalciumot, káliumot, vasat és foszfort tartalmaz. Gyulladáscsökkentő, rák, szív-és érrendszeri betegségek ellen védő hatással rendelkező élelmiszer.

Napraforgómag: Gazdag E, B1-vitamin, folsav, szelén, kalcium, magnézium, kálium, réz, cink és vasforrás, jó növényi fehérjeforrás.

Szezámmag: A magok kalcium királyának is nevezik magas kalciumtartalma miatt. Megtalálható benne B1 és E-vitamin, vas, mangán, réz, magnézium, foszfor, cink. 

Webáruház ügyfélszolgálat
06 30 664 3835
Nettrade Kft.
1037 Budapest, Bécsi út 118/A
Tel: 06 30 664 3835
E-mail: ugyfelszolgalat@kreativjatek.hu
Kövess minket:
PinterestInstagramFacebookYouTube
A terméket a kosárba tettükA kosarad jelenleg üres
A kosarad jelenleg üres, ám alább ajánlunk néhány terméket a számodra.
Kosár
A kosarad jelenleg üres

Már külföldre is szállítunk

Bezár