Ingyenes kiszállítás 15 000 Ft felett
Telefonos rendelés, ügyfélszolgálat:(06-1) 439 1656
Kosár
A kosarad jelenleg üres
Kategóriák
UNIKORNIS

Korábbi blogok

Címkék

(6), BPA (1), Balaton (1), Brio (1), Csillagok Háborúja (1), Digitális eszközök kisállatoknak. digitális (1), Disney (1), EB (1), Fsc (1), Föld Napja (1), Heti programajánló (1), INGYENES KONCERTEK (1), Keress velünk elfoglaltságot (2), Mikulás (1), SHOW- ÉS CSALÁDI MŰSOROK Király Viktor és BOGI is ott lesz! :-) (1), Skywalker (1), Star Wars (1), Tablófotók régen és most (1), advent (4), advent program tél (1), adventi kalendár (1), ajándék (4), ajándékozás (1), ajánló (2), alkalmazás (2), alkalmazások (1), alma (1), alvás (1), alvás világnapja (1), anyag (1), anyák napja (1), app (1), asztal (1), augusztus (4), aurora (1), autó (1), baba barbie csillagok között (1), babakoncert (1), balerina (1), balett (1), barbie (1), benti játék (1), betlehem (1), bio (1), bogár (1), brio (3), budapesti állatkert (1), bábozás (1), bébijáték (1), cica (1), cirkusz (1), család (11), családi (8), családi hétvége (1), családi hétvégi programajánló (1), családi nap (1), családi program (23), családi programajánló (2), családi programok (12), csináld magad (1), csizma (1), csokoládé (2), csöpögés (1), dekor (1), dekoráció (6), diafilm (2), digitális (1), disney (2), djeco (2), dyi (1), dísz (2), díszek (1), e-könyv (1), eddig nem ismert tények (1), egyszerű (1), egészség (3), elefánt (1), elfoglaltság (7), első játék (1), emlék (1), eredete (2), eszköz (1), európa (1), európa bajnokság (1), evés (1), fagyi (1), fajáték (1), falfestés (1), farsang (3), február (1), fejleszt (2), fejlesztő (2), fejlesztő játék (1), felelősség (1), felnőtt szálloda (1), fenntarthatóság (2), fesztikon (1), fesztivál (2), figura (1), film (3), filmajánló (1), finnország (1), fiú (1), foci (1), fogtündér (1), fogápolás (1), folt (1), futball (1), félelmek (1), fürdő (1), főgonosz (1), gateway to space (1), gombfoci (1), gondevő (1), gonosz (2), grincs karácsony fa (1), guinness rekord (1), gyerek (3), gyerekbarát (1), gyerekkönyv (1), gyerekprogram (1), gyerekprogramok (1), gyermeknap (2), gyermekprogramok (1), gyors (1), gyorsanfinomat (1), gyurma (1), gyurmázás (1), gyár (1), gyógyítás (1), gólya (1), götz baba (1), hajdísz (1), hajpánt (1), hajtogatás (1), halloween (2), havazás (1), heti programajánló (2), hobby (1), homok szobrok (1), honnan jön a mikulás (1), horse club (1), hosszú hétvége (1), hosszúhétvége (1), hot wheels (1), hotel (1), hudora (1), hétvége (36), hétvégi (7), hétvégi családi programajánló (1), hétvégi programok (1), (2), húsvét (2), immunrendszer vitamin magvak (1), iskola (1), iskolakezdés (2), iskolatáska (1), istentisztelet (1), jedi (1), jelentése (1), jelmez (4), játék (7), játék kuckó sátor (1), játékkészítő (1), jég (1), jégkorcsolya (1), jégvarázs (1), június (1), kabala (1), kamera (1), karácsony (9), karácsony lista (1), karácsonyfa díszítés (1), karácsonyi vásár (1), kedvenc (1), ken (1), kikapcsolódás (6), kirakós (1), kirándulás (1), kis kedvenc (1), kis vakond (1), kisbaba (1), kisállat (2), kiállítás (3), kockabirodalom (1), korcsolya (1), kosztüm (1), kozmetika (1), kreativitás (2), kreatív (11), kreatív játék (1), kulacs (1), kutya (1), kánikula (1), képzelőerő (1), készlet (1), készítés (1), készülődés (1), kézzel készített (1), kísérletezés (1), kóla (1), könyv (2), könyvajánló (1), könyvek (1), könyvespolc (1), környezet (2), környezetbarát (1), környezettudatosság (1), környezetvédelem (2), különleges (1), különleges hotel (1), (1), lakberendezés (1), lakás (2), lappföld (1), legjobb (1), legjobb társasjátékok (1), legnagyobb karácsonyfák (1), lego (4), lego tippek (1), legszebb (2), leszokás (1), liba márton (1), limonádé (1), lovaglás (1), lufi (1), léggömb (1), (2), mackó (1), megbízhatóság (1), megfigyelés (1), megoldás (1), melissa&doug (1), menü (1), mese (5), mesekönyv (1), mesterségek (1), micro (1), mignion (1), mikulás (2), mikulás csokoládé (1), minecraft (1), minyon (1), minőség (1), mondás (1), mozgás (1), mozi (1), munka (1), május (1), március (1), múzeum (2), múzeumpedagógia (1), müpa (1), nagykarácsony (1), napozás (1), naptár (1), navir (1), nemzetek (1), november (3), nyaralás (4), nyomtatott (1), nyuszi (1), nyár (4), nyári (1), nyári játék (1), nyári program (1), nyári szünet (2), nyári tábor (1), nőnap (1), oktató (1), október (4), olvasás (2), olvasásértés (1), online (1), online beszerzés (1), origami (1), országok (1), ottalvás (1), otthon (1), otthoni (1), pakolás (1), pamutlabda (1), papír (1), parti (1), party (3), pihenés (2), piros orr bohócdoktorok (1), pixel (1), plan toys (1), plantoys (1), playmobil (1), plüss (4), program (24), programajánló (41), programkínálat (2), programok (18), puzzle (2), quiness rekord (1), rajzolás (1), reklám (1), rekord döntés (1), rekorderek (1), roller (2), rossz szokás (1), rovaniemi (1), régi hagyományos (1), rémálom (1), róka (1), róka rudi (1), saját készítésű (1), sajátkészítésű (1), schleich (4), schleich tények (1), scleich (1), snails (1), snoopy (1), sport (3), strand (3), szabadidő (1), szabadtéri játék (1), szenteste (1), szeptember (2), szerepjáték (2), szeretet (1), szett (1), szimbolikus jelentés (1), szoknya (1), szokások (2), számítógép (1), szépítkezés (1), színek (1), színes (1), színezés (1), színezők (1), színház (1), szólás (1), szülinap (2), szünet (1), séta (1), süti (1), tanszerek (1), tavasz (1), tavaszi program (1), tavasziszünet (1), teddy (1), teddykompaniet (2), tejfog (1), telefon (1), tenger (1), természetes (1), terápia (1), tippek (1), top 10 (1), tudatosság (1), tudomány (3), tudományos játék (1), tv (1), tábor (3), tánc (1), táplálkozás (1), táska (1), tél (3), tél öltözködés ruha (1), télapó (2), téli (1), tények (1), történet (2), története (3), tütü (1), ujjbáb (1), ukick (1), utazás (1), vacsora (1), vakáció (1), valentinnap (1), vendégek (1), versenyautó (1), videojáték (1), virág (1), vizek (1), vizes játék (1), város (1), víz (1), víz világnapja (1), vörös róka (1), wcpapír (1), wellness (1), wicked (1), yoohoo (1), yoohoo és barátai (1), zene (1), állat (2), állatkert (4), állatok (2), állatok világnapja (1), állatvédelem (1), álomfogó (1), április (1), ásványok (1), éjféli mise (1), élet (1), élővilág (1), észak (1), ételek (1), étkezés (1), év játékai (1), örökbefogadás (1), örökbefogadás menete (1), ötlet (2), ötletek (1), új lakók (1), újdonság (1), újrahasznosított (1), újrahasznosítás (2), úszás (1), úszásoktatás (1), ünnep (3), ünnepek (1), ősz (3), űrkiállítás (1),

Kreatív Játék Blog

Álmok és rémálmok, kreatív álomfogók

Álmok és rémálmok, kreatív álomfogók

2017. március 01. szerdaÍrta: Kreatívjáték.hu
Az alvás fontossága, álmok, rémálmok, és az utóbbiak elkerülése.

„Good Sleep is a Reachable Dream”, azaz nagyjából „A minőségi alvás elérhető álom” szlogennel tartják világszerte az Alvás Világnapját március 18-án. Az első hallásra bagatell ünneppel egy nagyon gyakori problémára, az alvászavarra, illetve az alvásbetegségre hívják fel a figyelmet. A minőségi alvás azonban hozzájárul ahhoz, hogy teljes értékű életet élhessünk. Egy pihentető, megszakítások nélküli alvás legfőbb szerepe, hogy testünket hormonálisan és fiziológiailag is felkészítse az aktív, nappali tevékenységekre.

A kialvatlan, álmos test és elme sokkal feszültebb, nem képes az energia megfelelő csoportosítására. Egy rossz éjszaka után a másnapi munka sokunknak okoz fejtörést: fejfájás, dekoncentráció, frusztráltság, általános rossz közérzet uralkodhat el rajtunk. A tudatos pihenés kialakítása elsősorban a megfelelő mennyiségű alvással, illetve a megfelelő időzítéssel kezdhető el. Figyelnünk kell arra is, hogy a potenciális zavaró körülményeket (pl. zaj, fény, illatok) megszüntessük. Életminőségünk jelentősen javulhat, mindennapjainkat pedig sokkal pozitívabb szemlélettel élhetjük meg.

Ha már alvás, akkor egyből eszünkbe jutnak a pihenésünket sokszor megzavaró rémálmok. A rémálmok az alvás REM (gyors szemmozgás) szakaszában jelenhetnek meg. A fejünkben levő képek, félelmek, vágyak, emlékek különböző formákban köszönhetnek vissza. A kutatások szerint a gyerekek legalább 70 százaléka él át rémálmokat viszonylag gyakori rendszerességgel. Az ő esetükben ezekben az álmokban legnagyobb félelmeik köszönnek vissza a legnagyobb arányban. Ezeket a rémképeket komolyan kell venni, mivel pszichikai károkat okozhatnak. Annak érdekében, hogy gyermekeink minél kevesebb ilyet éljenek át, érdemes velük megbeszélni a látott képeket, együtt megkeresni a kiváltó okokat.

Egy látványos, és a gyerekek szempontjából megnyugtató eszköz lehet az álomfogó, melyet akár együtt is el tudtuk készíteni. Az álomfogók az amerikai őslakos indiánok iparművészeti remekei. Kezdetben az Ojibwa törzs tagjai használták, hogy felfogja a rossz álmokat, a jókat pedig tovább engedje az alvó ember elméjébe. Elkészítéséhez csak természetes anyagokat használtak: tollak, szárnyak, gallyak, fonál. Ezeket az ősi tárgyakat az európai kultúra a saját nyelvére lefordította, ezáltal sokféle változatot hoztak létre. A továbbiakban különböző ötleteket gyűjtöttünk össze számotokra.

Készítsétek el együtt az álomfogókat, hogy a rossz álmok ne ronthassák el gyermekeink éjszakáit, nappalait!

 

Képek forrása: Pinterest

Forrás:

http://www.parentingscience.com/nighttime-fears.html

http://www.dream-catchers.org/what-is-a-dream-catcher/

http://worldsleepday.org/2016-slogan

Webáruház ügyfélszolgálat
(06-1) 439 1656
Nettrade Kft.
1037 Budapest, Bécsi út 118/A
Tel: (06-1) 439 1656
E-mail: ugyfelszolgalat@kreativjatek.hu
Kövess minket:
PinterestInstagramFacebookYouTube
A terméket a kosárba tettükA kosarad jelenleg üres
A kosarad jelenleg üres, ám alább ajánlunk néhány terméket a számodra.
Kosár
A kosarad jelenleg üres

Már külföldre is szállítunk

Bezár